经过调查发现，男性平均寿命比女性短5~10年，这主要跟不良的生活习惯有关。特别是进入中年后是生命高危期，易引发顶点3000是真的吗各种疾病，因此需格外养护好身体，积极戒掉坏习惯。 　　最伤身的5个坏习惯 　　1 　　喝水太少 　　大部分男性工作比较繁忙，忙起来根本没有足够时间喝水。身体长期缺水会使得尿液浓缩，升高尿液中微生物浓度，易引起肾结石和前列腺疾病。另外喝水太少会升高血液粘稠度，影响心血管健康。所以必须要从主动喝水的习惯，大约每一小时喝一杯温开水，不能等到口渴之后再喝水。 　　2 　　爱熬夜 　　很多男性会熬顶点3000性用品夜的方式来拼业绩，但这样会过度透支体力，影响身体健康而且也会降低免疫力，导致脱发和精神变得萎靡，甚至引起猝死。另外熬夜也会突然升高肾上腺素，使得血管收缩紧张，导致身体过度疲劳。 　　3 　　久坐着不动 　　男性进入中年后，事业比较稳定且工作繁忙，一坐就是一整天，长时间坐着不动易引起前列腺病变和颈椎病。还有不良的坐姿或长时间坐在电脑旁会导致项颈肌肉疲劳，引起肩膀和颈部肌肉痉挛。一旦患有颈椎病将引发一系列危害，如脑供血不足引起眩晕、吞咽变得困难、看东西模糊，颈椎错位也会引起颈胸综合症。 　　4 　　有病硬扛着 　　男性进入中年后，事业比较稳定且工作繁忙，一坐就是一整天，长时间坐着不动易引起前列腺病变和颈椎病。还有不良的坐姿或长时间坐在电脑旁会顶点3000可以常吃吗导致项颈肌肉疲劳，引起肩膀和颈部肌肉痉挛。一旦患有颈椎病将引发一系列危害，如脑供血不足引起眩晕、吞咽变得困难、看东西模糊，颈椎错位也会引起颈胸综合症。 　　5 　　不爱吃早餐 　　4成以上的男性没有吃早餐的习惯，但长时间不吃早餐会加快衰老速度，侵蚀胃黏膜，导致胃肠道疾病，甚至危及生命。因此不管工作有多么繁忙，必须有营养丰富的早餐，这样才能为身体补充能量。 　　男性如何保持身体健康？ 　　1 　　适量锻炼 　　健身锻炼，这是强壮身体最好的方法，在锻炼身体的同时，还可以增加个人的免疫力和抵抗力。最重要的是，经常锻炼身体的男性，在性功能方面会更加有帮助，尤其是腰部以下，更要得到适当的锻炼。给男性推荐几个不错的运动，慢跑、游泳、打球等。 　　2 顶点3000在哪能买到 　　戒烟酒 　　吸烟喝酒可损害身体健康，必须戒烟戒酒，养成主动喝水的习惯，也可以选择淡茶。吸烟的人可以喝曲麻菜茶，能达到祛痰利咽效果，可减少烟草中有害物质，帮助清除毒素，增强抵抗力和免疫力，同时也能改善咽喉不适感。喜欢喝酒的人可选择婆婆丁茶，能排除肝脏毒素，增强肝细胞再生和修复能力，有效预防酒精性肝病。 　　3 　　坚持体检 　　据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，男性要想健康，每年例行体检是保持健康的最好方法。 　　END