1食用海参一天不超过一只对于虚弱体质的人来说，每天食用一只海参是很好的增强体质的方法但是对于健康人来说，一天食用半只海参即可达到保健功效，过食海参应考虑到“上火”的问题因此，每天食用海参最好不要超过一只。

男人补肾壮阳 男人由于工作及生活习惯等原因，肾气不足，其中海参富含55%以上蛋白质及18种以上的氨基酸，长期食用对男性肾虚引起的梦遗阳痿以及尿频尿急等等异常的症状有很好的食疗效果是男人天然的加油站女人美容养颜 海参中。

1海参营养丰富，带有蛋白8643%，碳水化合物化合物48%，人体脂肪027%，灰份445%，钙0118%，磷034%，铁00014%，除此之外，还含有多种营养元素，故有补肾壮阳补血补气之作用，是一种优良滋补养生佳品清。

1材料海参果1个，蜂蜜1袋2将海参从中间切成两半3海参果内侧中间一排，两边一排4将海参果里面的籽和汁倒入碗中5在海参的籽和汁中加入蜂蜜6搅拌均匀即可食用1材料海参果1个，蜂蜜1袋2将。

男性长期吃海参有补肾壮阳改善睡眠抵抗疲劳等好处，具体如下1补肾壮阳海鲜具有补肾壮阳的功效，男性肾虚会引起的身体消瘦梦遗阳萎小便次数频繁遗尿遗精性机能减退等症状，此时建议男性患者长期吃海参，具有很好。

我们可以去网上收集一些资料，很多资料显示海参可以长期适量食用，但不建议天天食用像吴曦说的“可能累的时候吃两根吧，然后大部分时间都是一根”如果吴曦真的是这样吃海参，我建议还真的不要顶点3000最佳服用时间天天吃，容易造成营养过剩。

1儿童一般不宜多吃海参专家指出，海参以胶质蛋白为主，属于不完全蛋白，营养价值很低目前卫生部审批的海参类保健品均被要求注明“儿童不宜”因此，他建议，婴幼儿不要吃海参儿童最好不要吃海参哦，以免出现不容易消化营养不易被。

说到海参相信大家都是非常爱吃的，因为关于海参的营养价值是很高的，能有利于身体的吸收，提高身体的抵抗力，让人们的身体变得更加强悍，关顶点3000吃了两颗于海参的吃法确实有很多种类型，不过最常见的还是速冻海参，经过速冻后的即食海参，最。

1肾功能低下者少吃 海参作为海鲜，是一种高蛋白的食物，分解出来的氨基酸多是从肾脏处排泄，因此，肾功能不全或者肾功能低下者一次性不宜贪多 2适量食用 吃海参要适量比较合适海参虽然营养甚佳，但是它终究不能代替饭食，不是。

1海参什么时间吃最好 海参早晨空腹吃最好 建议一般在早晨空腹食用海参，因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基顶点3000五十元一瓶本不流失老年人吃海参一天一只100头左右。