昨天中午和朋友吃了个重庆火锅，胃火烧火燎的，晚上胃就不舒服，今天就想喝在兰州喝过的牛奶鸡蛋醪糟，一比一还原成功！这这个深秋的午后，来一碗，暖暖的

　　By *水晶*

　　鸡蛋 2枚全脂牛奶 500ml醪糟 500ML黑芝麻 适量坚果、红枣 适量小苏打 0.5g

　　1、准备所有食材，开心果10颗，纸皮核桃1个，若羌红枣4个用剪刀剪成条状。

　　2、用奶锅先加入500ML牛奶，开火，不等开就加入小苏打一点点就够，加入1：1的醪糟量，等微开的时候下入鸡蛋，一定注意观察火候，等开马上关火，盖盖焖一下鸡蛋，大约一分钟左右，刚好这个时候把干果仁分别放入两个碗中，倒入牛奶鸡蛋醪糟，上面再洒上一些黑芝麻，和枸杞，既成

　　1.怎样辩别假顶点3000健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

　　2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

　　3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。

　　4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

　　5.延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。

　　6.美容护肤美国顶点3000价格：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

　　1. 未熟的鸡蛋不能吃；煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放

　　2. 产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用对身体不宜。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了

　　3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质，每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一

　　4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层白色粉末，手摸蛋壳有粗糙感，轻摇鸡蛋没有声音，对鸡蛋哈一口热气，用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味，将鸡蛋放入水中，蛋会下沉

　　5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌

　　6.顶点3000是假药 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。

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