当归生姜羊肉汤为药膳名方之一，出自金匮顶点3000能不能吃要略，该方既为温补之剂，又是一张食疗方，具有补虚养血，散寒止痛之功，原方用于寒性疝气腹痛及妇女产后的调理其中，当归是补血圣药，味甘辛，性温，归心肝脾经。

5把9杯水适量烧滚，放入牛月展核桃淮山杞子龙眼肉姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味 冬季药膳煲汤食谱五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料温氏乌骨鸡一只五指毛桃100克猪脊骨200克芡实25克姜三片蜜枣3颗盐适量。

这里推荐几款 养生 药膳，想要在冬季进补的人，可以试一下黄芪童子鸡 材料童子鸡生黄芪9g姜葱 做法取童子鸡1只洗净，用纱布袋包好生黄芪9g，取一根细线，一端扎紧纱布袋口，置于锅内，另一端则绑在锅柄上。

做法枸杞子洗净待用瘦肉青笋洗净切丝，拌入入少量淀粉炒锅烧热用油滑锅，再加入适量的油，将肉丝笋丝同时下锅翻炒，烹入绍酒，加入砂糖酱油食盐味精搅匀，放入枸杞子翻炒致熟，淋上麻油即可起锅功效。

按照中国人的习惯，从立冬开始至前后是对身体“进补”的大好时节，大家称为“”正确的“”，能使身体强壮而又保持窈窕“”药缮 1八珍 当归地黄枸杞芍药白术茯苓大枣甘草2四神又称“四臣”。

枸杞海参猪肉饼 原料干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个做法1精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂，拌匀，做成肉饼2海参用清水泡发，洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用3锅烧热，放入植物油，烧。

党参牛肉汤气血双补 牛肉洗净切片，凉水下锅，水开后撇去浮沫山药去皮，切小块锅洗净后重新烧开水，放入牛肉党参黄芪枸杞姜片，大火烧开煮15分钟盖上锅盖，转小火煎煮1小时放入山药，再煮30分钟，煮到。

1 参莲山药猪腱煲 配方党参30克湘莲30克淮山6顶点3000作用0克龙眼肉15克猪腱二个做法先将湘莲淮山浸清水半个钟，洗净，再加党参龙眼肉猪腱加水适量，文火煲两个钟，加盐少许，即成功效健脾益胃，一切。

功效参芪猪肉汤具有健脾补气补精强壮的功效适用于脾肺两虚见有头晕气短动则汗出语声低微倦怠乏力者冬季喝这款药膳可以调理脾性3 杞枣黑豆提猪骨汤 用料猪排骨或羊骨300克，枸杞30克，黑豆50克。

秋冬是滋补的季节，重养阴润肺益气补血，而且很多人滋补都不能太过，而温补是比较合适的下面和大家推荐5款适合秋冬 养生 的食疗方，不可错过了哦1五指毛桃煲乌鸡 原料五指毛桃60克，乌骨鸡1只约500g做法。

红杞田七鸡选自惠安堂滋补药膳方喝鸡汤治流感配料枸杞子15克，三七10克，母鸡1只，姜20克，葱30克，绍酒30克，胡椒味精适量做法活鸡宰杀后处理干净，枸杞子洗净，三七4克研末，6克润软切片，生姜切。

虽然美味，但吃多不仅腻口，更担心热量破表，其实，甜品也能进补中医师表示，只要善用食材，搭配冬至应景的汤圆，补冬也能玩出新花样，变身香甜滋补的美味甜品补气活血养生药膳配汤圆手脚不冰冷 台北市立联合医院林森。

海参鸽子汤是我们在冬天养生非常好的选择，这种既不上火也不寒的汤在冬至喝起来会非常的舒服三总结 因为中医在中国的流传我国民间有许多人非常愿意采取药膳的方法来养生许多民众也研究出了各种各样的食材做药膳药膳是。

展开全部 冬季养生汤品 冬季养生汤品，冬天是个寒气逼人的季节，这时，若是喝上一碗热乎乎的汤暖暖身子，便会让人秋分的药膳可善用百合，比如百合莲子羹百合莲子瘦肉汤银耳百合羹等 5洗澡时间不要太长 秋冬季洗澡的时间。

上期我们分享了冬至时节阴顶点3000真假难辨阳气变化和物候特点听声音，更方便相关音频点击24节气药膳 养生 1冬至小心固护元阳_药食同源 膳以 养生 二十四节气药膳 养生 原创_免费在线阅读收听下载 喜马拉雅通过对冬至。