文|阿华

　　肠胃是人体最大的消化系统，胃部分泌胃酸，对食物进行搅磨、消化，收集到的能量伴随血液输送到身体各个部分，保证人体机能正常运作，一旦肠胃受到刺激，胃部肌肉收缩功能可能会减弱，进而导致胃粘膜受到损害，出现消化不良、胃痛等症状，因此，胃不舒服的人，多用4种中药泡水喝，提高胃动力，保护胃黏膜，胃更好。

　　一、黄芪：黄芪是中药药材之一，味甘、性温，具有益气养胃、消肿利尿等的作用，能够增强胃部收缩力，促进肠胃蠕动，加速血液的新陈代谢，对消化不良、体衰无力等症状有所缓解。胃不舒服的人，经常喝黄芪水，有助于修复胃粘膜，提高胃动力，预防肠胃疾病，胃更好。

　　二、白术：白术是中药药材之一，其味甘苦、性温，归脾、胃经，有补气健脾、润肠养胃等的作用，可以缓解消化不良、便秘等症状，能够清除肠胃毒素，改善肠胃环境，经常用白术泡水喝的人，还能加快修复受损的胃粘膜，促进肠道蠕动，提高身体免疫能力，减轻肠胃压力，保护胃黏膜。

　　三、甘草：甘草是中药药材之一，性平、味甘，甘草有健脾、益气，清热解毒等作用，可以缓解湿气，防止肠道堵塞，胃黏膜受损等症状，对胃部胃酸分泌过多有很好的抑制作用，改善胃部环境，使肠胃平滑通畅，胃不舒服的人经常用甘草泡水，可以提高胃动力，胃更好。

　　四、陈皮：陈皮是中药药材之一，味苦辛、性温，是指风干两年以上的橘皮，陈皮主治脾胃不和、利尿消肿、便秘等症状，在中医学中有“陈皮宜五脏，统治百病”的说法，陈皮泡水，能够促进胃部消化功能加强，改善肠道内部环境，有助于清除残留肠道内部的毒素垃圾，保护胃黏膜，使肠道更顶点3000。

　　更多养胃食物，点击这里

　　肠胃消化不好，容易诱发肠胃炎、消化不良、便秘等疾病，导致肠胃堵塞，毒素囤积体内不能正常代谢，胃黏膜受到损害，使身体无法正常摄入能量，中医认为，胃不舒服的人，经常用黄芪、白术、甘草、陈皮4种中药泡水喝，另外，身体虚弱的人，可以适当锻炼，可以提高胃动力，保护胃黏膜，胃更好。