最近，中国中国营养学会发布《中国婴幼儿膳食指南（2022）》，按不同年龄分为《0-6月龄婴儿母乳喂养指南》《7-24月龄婴幼儿喂养指南》《学龄前儿童膳食指南》三个部分，分别提出明确的准则和核心推荐。

　　其中，对于0-2岁婴幼儿的喂养准则如下：

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　　对0—6月龄的婴儿喂养，指南提出六条准则：

　　1、母乳是婴儿最理想的食物，坚持6月龄内纯母乳喂养。

　　2、生后1小时内开奶重视尽早吸吮，生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。

　　3、回应式喂养，建立良好的生活规律，不要强求喂奶次数和时间，但生后最初阶段会在10次以上。

　　4、适当补充维生素D，母乳喂养无需补钙。

　　5、任何动摇母乳喂养的想法和举动都必须咨询医生或其他专业人员并由他们帮助做出决定。

　　6、定期监测婴儿体格指标，保持健康生长。

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　　7—24月龄婴幼儿喂养指南也提出六条准则：

　　1、继续母乳喂养，满6月龄起必顶点3000有国产吗须添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始。

　　2、及时引入多样化食物，重视动物性食物的添加，每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。

　　3、尽量少加糖盐，油脂适当，保持食物原味。

　　4、提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食。

　　5、注重饮食卫生和进食安全。

　　6、定期监测体格指标，追求健康生长。

　　说实话，对于婴幼儿喂养这件事，确实需要科学的方法来指导，特别是对于新手妈妈来说，面对一个嗷嗷待哺的小生命，容易出现喂养误区，这个时候指南能帮大忙。

　　但对于指南中母乳喂养以及指南发布中出现的一些话语，却引来妈妈们一番吐槽：

　　网友声音

　　@把屎坨坨捏成芝麻糖:出现“配偶以及家庭成员应该鼓励母乳”、“配方奶是无奈选择”这种话，纯纯是给那些没条件母乳的宝妈们增加心理压力了。

　　@大亮叨叨叨:产假有六个月吗？这边建议0-6个月婴儿直接吮吸，请问妈妈去上班了 服用顶点3000多久见效怎么亲自吮吸？哎也难怪女性朋友吐槽呢

　　@醒来窗外雨:能不能不要用母乳绑架母亲，产假能休到半年的人很少的好不好，到时候你上班挂个孩子啊？

　　M我娃吃了不到一个月母乳就喝配方奶了，现在8岁身体倍儿棒，没条件母乳的妈妈不要自责焦虑，以身体和实际情况为准。

　　@我是地里一颗小白菜-:剖腹3天没奶宝宝亲喂到奶头皲裂疼的想撞墙比剖腹下地还疼，一个月堵奶3次发烧夜里还要喂没有充足睡眠时间。

　　其实，之所以面对母乳喂养这个问题妈妈们容易焦虑，那是因为真的太难了！每一步都是一把辛酸泪！那本篇呢，针对妈妈们关心的几个母乳有关的话题，我们一起来探讨下：

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　　没有母乳喂养就是自私？

　　首先必须声明，不要拿母乳来对妈妈进行道德绑架。

　　每个人都有选择的权力，妈妈有进行母乳喂养的权利，也有说“不”的权力。

　　因为各种因素，有些妈妈在宝宝出生后就没有母乳喂养，也有些纯母乳喂养没有到六个顶点3000官方店月，对于这种情况不必焦虑和内疚，爱孩子与母乳喂养不应划等号。

　　2

　　为什么喂奶这么痛？

　　喂奶的痛，体现在各个阶段。开奶、涨奶、乳腺炎、乳头皲裂等等。很多人觉得，喂奶比生孩子还痛。可不嘛，生孩子再痛毕竟时间更短些，而喂奶的痛却要持续几个月甚至一年。

　　但其实，有些痛是可以缓解或避免的：

　　这些方法减轻喂奶的“痛”

　　1、采取正确的喂奶方式

　　妈妈在喂奶之前，一定要调整到舒适的喂奶姿势，可以购买哺乳枕来帮助调整姿势。宝宝和妈妈应该胸贴胸、腹贴腹，避免头面向妈妈，而身体却仰躺着，容易衔乳不深。

　　2、充分吮吸

　　宝宝喝奶时应张大嘴巴，嘴唇和下巴贴紧乳房，尽量含住乳头和大部分乳晕。侧面看去，宝宝的上下嘴唇应是外翻的。

　　3、及时排奶

　　涨奶的原因主要就是乳汁供大于求，宝宝没有及时吸吮出来，所以堆积在乳房内，从而造成乳房肿胀、充血、变硬、疼痛。涨奶后没有别的解决办法，只能多让宝宝吸吮，一点点把硬块“吸”走，再辅以冷敷、按摩手法（腋窝到乳头方向），减轻疼痛。

　　若是发现自己有发热、乳房肿胀发红并有脓时，很可能是乳腺炎，记得及时就医处理。

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　　夜奶什么时候是个头？

　　有人说：一孕傻三年！其中，更多是因为睡眠不足。

　　可是有什么办法呢，必须夜奶啊。

　　其实，还是有省力的方法的。当宝宝出生后，要逐步摸索规律，等宝宝满月后就可以逐步建立规律，让夜奶不至于太频繁。比如养成良好的睡眠习惯；有意识在晚上9点喂奶时喂饱淘宝网顶点3000 ，这样孩子就不至于频繁饿醒等。

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　　上班了怎么喂奶？

　　上班后亲喂是不太可能的，可以选择将母乳吸出来后冷冻带回顶点3000吃了全身发热家给宝宝喝。冻奶和亲喂的营养是一样的，只是需要注意保存好并且注意标注好日期。

　　但当背奶妈妈实属不易，首先需要有一个吸奶的小屋，其实当工作进行中也不太方便，只能是尽力而为。

　　总之呢，婴幼儿的喂奶本身就是一件难事，在这个过程中非常需要妈妈们掌握科学的方法，希望妈妈们都能在喂养之路中摸索出一条适合自己宝宝的道路。

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